IYC主宰、日本のヨガ第一人者ケンハラクマ先生による１日限りのスペシャルワークショップ開催決定。
初心者からインストラクターまで、老若男女受講できます。
日本でもいつも満席のワークショップがシンガポールで受けられます。各クラス先着２０名ですのでお早めに！
※動画はイメージです。養成講座ではありません。
1コマ目 8:00-10:00
『正しく学ぶアシュタンガヨガ』
アシュタンガヨガを日本で広めた第一人者、ケン・ハラクマ先生からアシュタンガヨガを学びましょう！ たくさんのご参加をお待ちしております！！
【内容】 ・アシュタンガヨガとは？分かりやすい説明。 ・誰でも出来る太陽礼拝の正しい練習方法。 ・スタンディングポーズの攻略法 ・簡単なアシュタンガヨガ哲学と質疑応答
2コマ目 10:15-12:15
『ハタヨガベーシック』
ハタヨガの基礎知識から、ポーズ(アサナ)、呼吸法(プラナヤマ)、瞑想をバランス良く組み入れた理論と実践を、日本のヨガの第一人者であるケンハラクマ先生が親切丁寧に指導します。 基本のスタンディングポーズ、前屈、ツイスト系ポーズのアジャストメントとアライメントを行います。ヨガの経験があまりない初心者の方から、インストラクターレベルの方まで役に立つ内容です。
12:15-13:30 ランチブレイク
3コマ目 13:30-15:30
『リストラティブヨガ』
カラダとココロのストレス解消法・リラックス系ポーズ＆サウンドヒーリング
リストラティブヨガ（ヒーリング＆リラクゼーションヨガ）で心と体を解放し プラナヤマ（呼吸法）で心と体を整え瞑想でご自身の内側の静かな場所を探求してゆきましょう。
4コマ目 15:40-17:40
『マインドフルネスヨガ』
誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想法・ヨガ的ライフスタイルとココロヨガのお話
※これからヨガを始める方、まだ一度もやったことがないという方にもご参加きただきたい内容です。
参加費（１コマ）：BYST会員 $90 非会員$100
ケンハラクマ プロフィール：
一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会 理事
アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。
アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。
日本のヨガ界の第一人者として、幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。
『ヨガから始まる（朝日出版社）』他著作書籍、監修出版物・DVDなど多数。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。BSフジにて『ラジヨガTV』や『ヨガ道 11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。
サーフィン暦40年以上、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。
